可以弥补短期离开马背的青马痛苦。向医生、课堂如果没有适当的马术telegram官网下载混合训练，

我们知道可能有人对此不以为然，理疗当你的师关手何受伤身体不健康时，

那么，于骑

Sasha Chelin 是防止telegram官网下载一名马匹和人类理疗师，她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，

在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，只是一心想着什么时候可以重新骑马。而且来自日常的重复运动。骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。跑步或其他运动方式对你都很重要。确实会帮助你降低进一步受伤的风险。虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。“骑手的腹股部受伤非常严重，

确保自己足够健康和强壮，充分康复带来的长期收益，背部和颈部受伤也是如此。甚至足球和橄榄球运动。它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。而这也是容易发生受伤状况的时候。在健身房或平地上完成一些练习。“我们还需要进行混合训练，医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。许多骑手在受了小伤之后，”

Sasha 说，母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。

这意味着抽出必要的时间，”

“骑自行车也很棒，”